S rostoucím podílem starších pracovníků na trhu práce je stále důležitější podporovat jejich zaměstnatelnost a kariérní rozvoj. Lidé po padesátce mohou na trhu nabídnout zkušenosti a stabilitu, které jsou pro zaměstnavatele hodnotné. Pokud i vy spadáte do této skupiny a jste hrdými členy generace X, nemějte obavy. Být juniorem v padesáti je čím dál běžnější. V článku si řekneme jaké kroky podniknout, abyste překonali strach z nejistoty a změny a dokázali se na pracovním trhu plnohodnotně uplatnit.
Obsah
Generace 50+
Mezi předsudky, kterým někdy čelí lidé ve věku 50+, patří představa, že jejich výkonnost nebo ochota učit se novým věcem je nižší. Nicméně výzkumy ukazují, že starší pracovníci často disponují cennými zkušenostmi a stabilitou, které jsou pro firmy přínosem.
Výzvy a možnosti zaměstnávání po padesátce
Pracovníci ve věku 50 a více čelí na trhu práce specifickým výzvám i příležitostem. Výzkumy ukazují, že starší pracovníci se mohou setkat s nežádoucími předsudky při náboru i povyšování, což může ovlivnit jejich kariérní mobilitu. Na druhé straně jejich zkušenosti a schopnost zvládat náročné situace jsou pro zaměstnavatele přínosem. Podpora celoživotního vzdělávání a rekvalifikace je klíčová pro udržení konkurenceschopnosti na trhu práce.
Strach z nových začátků a jak ho překonat?
Když si představíte, že se má něco ve vašem životě změnit a mají přijít noví lidé nebo nové úkoly, můžete pociťovat strach. V některých případech pociťujete úzkost, vysokou míru stresu, případně vám může být i fyzicky špatně. Pocit nejistoty při změně zaměstnání je běžný a neznamená automaticky psychickou poruchu. Pokud pocity výrazně zasahují do běžného fungování, může být užitečné vyhledat odbornou pomoc.
Proč máme strach ze změn?
Důvody proč máme strach ze změn se netýkají jen života po padesátce. Avšak čím starší člověk je, tím je více zakořeněný v tom co zná a přijímaní nových věcí je složitější. Změn se bojíme proto, protože většinou neznáme všechny možné důsledky a výsledky. Když nevíme, co se stane, vymýšlíme si v hlavě vlastní scénáře, kterým náš mozek začne dříve či později věřit.
Jak strach ze změny zaměstnání překonat?
1.) Přijměte změnu
Ta nejjednodušší věc je zároveň tou nejsložitější, ale první tip zní: Přijměte tu změnu a postavte se jí čelem. Nebojte se být zranitelní, protože právě v bodě, kdy si tak připadáte, čelíte svým strachům a posouváte se dál. Zažíváte něco nového, prožíváte změnu. Když se této situaci otevřete, najednou získáte kontrolu nad tím, co se děje. Budete beze strachu věci monitorovat a případně je můžete i korigovat.
2.) Rozkouskujte si to
Další krok, který pomáhá v přijímání změn je rozdělení věci na malé dílky. Když se rozhodnete změnit po padesátce, nebo třeba i později, práci, začněte postupně. Jestli měníte práci, snažte se, aby to bylo to jediné, co se ve vašem životě momentálně změní. Postupujte po jednotlivých částech a začněte s vymýšlením vhodného oboru, který vás baví. Následně si projděte pracovní portály, seznamte se s online prostředím.
Zpracujte si svůj životopis, dejte si čas a pohrajte si s ním, klidně se poraďte i s odborníkem, nebo opět hledejte inspiraci na internetu a zdokonalujte si tak své dovednosti při práci na počítači.
3.) Rekvalifikujte se
Pokud se vám líbí nový obor, zkuste rekvalifikaci. Rekvalifikační kurzy už dávno nejsou plné mladých lidí, ale čím dál více se v nich setkáváme s lidmi po padesátce, kteří se rozhodli vzít život a kariéru do vlastních rukou.
4.) Znejte své proč
Když si definujete účel změny, zmenšíte tak svůj strach z ní. Pokud vás ke změně dohnaly okolnosti, vždycky můžete vzít situaci do svých rukou a najít na ní to, co je prospěšné pro vás. Pokud se rozhodnete pro změnu kariéry z vlastní vůle, v klidu si dejte dohromady svá proč a svá očekávání. Za tím pak jděte, kousek po kousku.
5.) Obklopte se správnými lidmi
Po padesátce už mají lidé většinou pevně zakořeněný svůj okruh blízkých lidí a přátel. Podívejte se na svůj okruh a zeptejte se, zda vás ve změnách podporuje? Jsou vám nakloněni a věří vám? Pokud ve vás spíše vyvolávají strach, neprobírejte s nimi své kroky, jelikož tím ublížíte jen sami sobě.
Pokud třeba začnete navštěvovat nějaký rekvalifikační kurz, najdete tam stejně smýšlející lidi jako jste vy. Bavte se s nimi, probírejte co potřebujete právě s těmi lidmi, kteří jsou stejně nastaveni jako vy. Takoví lidé vám totiž nabídnou podporu a pomoc, kterou v momentální situaci potřebujete.
Ženy po padesátce a jejich pracovní uplatnění
Ačkoli si to kolikrát samy neuvědomí, mají ženy po padesátce velké množství možností pracovního uplatnění. Mohou stavět na již získaných dovednostech a zkušenostech. Věk ani rok narození nemusíte do životopisu explicitně uvádět a neměl by být překážkou v hledání nového zaměstnání nebo dalšího kariérního rozvoje.
Komunikace a plánování
Pokud jste silné v komunikaci a máte hluboké znalosti z konkrétního odvětí, můžete se stát konzultantkou, případně lektorkou. Vaší náplní práce bude nabízení a prezentace svých dosažených znalostí malému nebo velkému publiku. Vše pak opět závisí na tom, na co se cítíte a na co jste připraveny. Jestliže ráda plánujete a řídíte věci, máte zkušenosti v řízení projektů, můžete se zaměřit na pozice jako je projektová manažerka nebo koordinátorka. V jakém odvětví už pak závisí na vás a vašich dalších zkušenostech.
Kreativita a vytříbený jazyk
Jestliže je vaší silnou stránkou kreativita a vyznáte se v českém jazyce, můžete se stát redaktorkou, copywriterkou. Využijte svůj potenciál vidět věci jinak. Použijte svou kreativitu k vytváření něčeho nového, čemu vdechnete život pomocí článku, povídky a pokud máte i větší ambice, věnujte se třeba grafickému designu.
To, jak uchopit svůj život po padesátce a změnit kariérní cestu, nemusí být vždy jen složité. Stačí se v klidu zasnít. Přemýšlejte o tom, co vás naplňuje a jak chcete zbytek svého produktivního života strávit. Na základě odpovědí na tyto otázky se rozhodněte, kudy se vydáte. Zvolte vhodnou rekvalifikaci, začněte se svým snem jako volnočasovou aktivitou nebo do toho skočte po hlavě. Hlavně si věřte a nenechejte zvítězit strach.
